Entdecke die Welt des Pilates! Jeden Mittwoch von 18:15 bis 19:15 Uhr (außerhalb der Schulferien) bieten wir unseren Mitgliedern ein ganz besonderes Ganzkörpertraining an.
Pilates ist eine einzigartige Kombination aus Atmung und Bewegung, die gezielt den Rumpf stärkt und gleichzeitig die gesamte Muskulatur trainiert. Durch langsame und präzise Bewegungen bringen wir Körper und Geist in Einklang, während der Stress des Alltags einfach ausgeblendet wird. Die Übungen steigern Kraft, Beweglichkeit, Koordination sowie Balance und verbessern damit auch das Körperbewusstsein.
In entspannter Atmosphäre treffen wir uns zum gemeinsamen Training im gemütlichen Allzweckraum unseres Vereins.
Unser Angebot richtet sich an Pilates-Interessierte mit und ohne Vorkenntnisse.
Aktueller Hinweis: Aufgrund der hohen Teilnehmerzahl müssen wir derzeit einen Aufnahmestopp einrichten. Wir führen jedoch eine Warteliste für Interessierte, die gerne teilnehmen möchten. Wenn du Interesse hast, melde dich bitte bei uns, um deinen Platz auf der Warteliste zu sichern..
Wir freuen uns über jeden, der mit uns gemeinsam diese Trainingsmethode entdecken möchte.
Trainerin
Kerstin Rall-Hanisch
Pilates Trainerin - Akademie für Sport und Gesundheit
Beckenboden Trainerin - Akademie für Sport und Gesundheit & Deutscher Turnerbund
Basismodul Fitness & Gesundheit - Deutscher Turnerbund